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冬季疾病防控

2018-12-04    浏览次数:736    返回列表

老师们,同学们:

大家早上好!

我是八年级10班的李子轩同学。今天我在www.163888.com的题目是《冬季疾病防控》。

如今时节,我们正式进入冬季。冬季是许多疾病的高发季节。那么,我们该如何在注重学习的同时也保护好我们的身体呢?

首先,随着天气越来越冷,我们的身体容易患病。常见疾病有:流行性感冒、水痘、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎、肺结核等疾病。其中,流行性病毒引起流行性感冒具有极强的传染性,位列其他发病率之首。

再者是空气中的大气污染物也极易引起呼吸气管疾病。空调、净化器等仪器带来的细菌感染亦不可忽视。所有这些疾病表现的共性为:发热、乏力、头痛、咳嗽等。这些症状不仅会降低我们学习的质量,也影响了我们的生活品质。所以,防治措施尤为重要。

首先,我们要注意身体的保暖,随着气温的变化随时增减衣物,减少热量的散失。我们知道“热胀冷缩”原理,人体受凉时,血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒易侵入。

再是要避免到人多的地方,防止感染传染病。传染病的主要传播途径为:交流时空气中飞沫、尘埃或在打喷嚏、咳嗽时,大量携带病原体的飞沫悬于空中,造成感染。

然后,我们要注意室内通风,保证新鲜空气正常流动。再者,要加强锻炼,提高自身抵抗力。

还有一点,要注意个人卫生,勤洗手,不吃生冷食物,不到流动摊点就餐,严防病从口入。

还要多喝水,保持鼻腔及气管内壁湿润,这样能有效抵御病毒,还可加速新陈代谢,有利毒素排出。

最后,希望我们有一个健康的身体去度过重要的冬季!